
Al patrulea pas care pe mine m-a ajutat enorm:
👉 miscare 30’ cel putin, in 6 zile din 7.
Eu am facut:
🏃🏼♀️ fitness
🏊🏼 inot
🧘🏼♀️ yoga
🚴🏼♀️ mers cu bicicleta
Acum haide sa iti spun cateva beneficii ale miscarii.
✅ Intareste sistemul imunitar.
✅ Ne ajuta la digestie.
✅ Reduce foarte mult stresul. Deci stresul cotidian il putem reduce semnificativ!
✅ Miscarea elibereaza endorfine care impreuna cu diminuarea stresului duc la o mai buna dispozitie psihica. Deci suntem mai veseli, ne simtim mai fericiti.
Stiai ca daca nu ne miscam, nu misca sangele in noi destul? 😕
Si daca sangele nu circula in noi asa cum trebuie sa circule, atunci nu duce nutrientii si oxigenul acolo unde trebuie si atunci avem lipsa de oxigen, avem lipsa de nutrienti, avem boala.
✅ Exercitiile fizice ajuta la mentinerea echilibrului sistemului hormonal.
✅ Asista la crearea unei stabilitati a nivelului glicemic si ajuta si functionarea optima a glandelor suprarenale.
Si asa doar in fuga le-am enumerat. ⏳
Workshop LIVE
Cum sa depasesti situatiile provocatoare, ca sa iti atingi obiectivele in 2022 - afla pas cu pas ce ai de facut
28 Februarie 2022
⏰ 19:30 Bucharest
⏰ 18:30 Paris
⏰ 17:30 London
🌟 120 de minute in care vom lucra intensiv

Anca PASCU
International Success Life & Performance Coach, CEO ankapascu.com
💎 Vei sti exact cum sa formulezi obiectivele tale ca sa ti se materializeze
🌟 Ai auzit expresia aceea: "Ai grija ce iti doresti ca s-ar putea sa ti se intample?" => De aceea ai nevoie sa inveti sa le formulezi EXACT asa cum trebuie, ca sa atragi
🌈
☀️ Vei invata ce ai de facut ca sa scapi de fricile care te impiedica sa iti realizezi dorintele

Pana la finalul acestui workshop vei:
✅ sti ce ai de facut ca sa te poi tine de obiectivele tale si daca nu ai chef
✅ intelege ce poti face atunci cand un obiectiv ti se pare prea greu de indeplinit, in asa fel incat el sa devina realitate
✅ afla care sunt acei 6 pasi ESENTIALI pe care trebuie sa ii faci ca sa depasesti momentele provocatoare
✅ afla diferenta intre dorinta si obiectiv si de ce majoritatea oamenilor nu reusesc sa isi indeplineasca dorintele
✅ sti cum sa formulezi si sa scrii obiectvele tale, astfel incat sa devina REALITATE
✅ afla cum sa iti vizualizezi dorintele si obiectivele in mod corect, in asa fel incat sa maresti procesul de materializare ale obiectivelor tale
✅ sti cum sa iti faci propriul tau DREAMS BOOK (exact asa cum vezi in fotografia de mai jos)
✅ afla care e acel lucru pe care trebuie sa il faci, astfel incat sa ramai consecvent in atingerea obiectivelor tale
👉 Pentru un SOMN mai ODIHNITOR, poti face urmatoarele lucruri (invatate de la experti in acest domeniu si testate pe mine):
✅ aeriseste camera inainte sa te culci, minimum 10 minute
✅ fa intuneric total in camera in care vei dormi Ca sinteza de melatonina sa aiba loc si sa fie stimulata glanda pineala trebuie sa fie intuneric, altfel, lumina opreste aceasta sinteza
✅ fa o activitate relaxanta inainte de culcare care sa nu implice niciun device (telefon, laptoon, tableta, TV, etc) - fa o baie relaxanta, citeste o carte, mediteaza, etc
* zilele urmatoare iti voi mai spune si alte lucruri pe care le poti face pentru un somn odihnitor


Anca Pascu
Sunt International Succes Coach, fost top executive, cu experienta de peste 20 de ani in sales si lucratul cu oamenii. Am activat in domenii precum: banking, online business, real estate, telecom, travel.
Pasiunea mea este sa ii ajut pe oameni sa isi atinga potentialul maxim, sa devina versiunea lor cea mai buna si sa materializeze dorintele lor cele mai frumoase in realitate.
Aici poti vedea cateva dintre visurile mele care au devenit realitate cu metoda pe care ti-o voi prezenta la workshop:
- Mi-am intalnit sotul ❤️
- Am doua fetite minunate
- L-am intalnit si am petrecut 4 zile cu Robin Sharma pe care il admiram foarte mult
- L-am intalnit pe Dr Oz. Am petrecut 3 zile alaturi de el. A fost experienta fantastica
- Mi-am pornit businessul meu de cursuri online pe educatie la care visam de ani de zile
- Am calatorit in toata lumea
- Am intrat in gheata
- Am mers pe carbuni incinsi la Londra, la un eveniment de-ale lui Tony Robbins




Program de crestere a STIMEI de SINE si a INCREDERII in TINE
Prin completarea acestui formular sunt de acord sa primesc prin email informatiile necesare pentru participarea la acest eveniment. Informatiile trimise vor fi utilizate doar de catre organizatorii evenimentului in concordanta cu prevederile legii. Mai multe detalii aici.